新闻资讯
雪糕融化后再冻住,会产生“可溶性毒蛋白”?营养师纯属是谣言随着气温的升高,许多人都想吃点冰的东西。而雪糕,自然成为了最佳选择之。不过有些人可能会次性买很多,带回家后囤在冰箱里,这样就很可能会让雪糕经历融化再重新冻住的过程。
但是每份餐都要遵循主食蔬菜优质蛋白食品个缺不可的原则来进行,从而保障每天的营养需求。 而且为了满足食物的多样化,采用配餐自选两种方式,各种食材中的营养成分互相补充,从而达到真正的营养均衡。 按照膳食营养中的数据显示,每人每天不重复食物种类数达到12种以上,每周25种以上食物,烹调油和调味品不计算在内。食物种类早就超过12种了,而且根据健身减肥人群做了特别优化。